Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tina Minogue