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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges