Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Antarctique Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Antarctique : 15H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Antarctique : 16H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Antarctique : 17H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Antarctique : 18H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Antarctique : 19H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Antarctique : 20H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Antarctique : 21H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Antarctique : 22H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Antarctique : 23H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 10H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 11H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 12H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 13H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.