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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Antarctique : 10H00
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Monaco : 01H00
Antarctique : 11H00
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Monaco : 02H00
Antarctique : 12H00
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Monaco : 03H00
Antarctique : 13H00
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Monaco : 04H00
Antarctique : 14H00
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Monaco : 05H00
Antarctique : 15H00
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Monaco : 06H00
Antarctique : 16H00
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Monaco : 07H00
Antarctique : 17H00
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Monaco : 08H00
Antarctique : 18H00
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Monaco : 09H00
Antarctique : 19H00
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Monaco : 10H00
Antarctique : 20H00
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Monaco : 11H00
Antarctique : 21H00
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Monaco : 12H00
Antarctique : 22H00
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Monaco : 13H00
Antarctique : 23H00
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Monaco : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.