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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Antarctique : 07H00
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Seychelles : 01H00
Antarctique : 08H00
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Seychelles : 02H00
Antarctique : 09H00
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Seychelles : 03H00
Antarctique : 10H00
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Seychelles : 04H00
Antarctique : 11H00
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Seychelles : 05H00
Antarctique : 12H00
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Seychelles : 06H00
Antarctique : 13H00
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Seychelles : 07H00
Antarctique : 14H00
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Seychelles : 08H00
Antarctique : 15H00
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Seychelles : 09H00
Antarctique : 16H00
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Seychelles : 10H00
Antarctique : 17H00
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Seychelles : 11H00
Antarctique : 18H00
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Seychelles : 12H00
Antarctique : 19H00
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Seychelles : 13H00
Antarctique : 20H00
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Seychelles : 14H00
Antarctique : 21H00
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Seychelles : 15H00
Antarctique : 22H00
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Seychelles : 16H00
Antarctique : 23H00
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Seychelles : 17H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Seychelles : 18H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Seychelles : 19H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Seychelles : 20H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Seychelles : 21H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Seychelles : 22H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Seychelles : 23H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.