Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Pays-Bas : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Pays-Bas : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Pays-Bas : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Pays-Bas : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Pays-Bas : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Pays-Bas : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Pays-Bas : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Pays-Bas : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Pays-Bas : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Pays-Bas : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Pays-Bas : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Pays-Bas : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Pays-Bas : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Pays-Bas : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Pays-Bas : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Pays-Bas : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Pays-Bas : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Pays-Bas : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Pays-Bas : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Pays-Bas : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Pays-Bas : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.