Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Antarctique Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Antarctique : 00H00

• Îles Salomon : 01H00

  Antarctique : 01H00

• Îles Salomon : 02H00

  Antarctique : 02H00

• Îles Salomon : 03H00

  Antarctique : 03H00

• Îles Salomon : 04H00

  Antarctique : 04H00

• Îles Salomon : 05H00

  Antarctique : 05H00

• Îles Salomon : 06H00

  Antarctique : 06H00

• Îles Salomon : 07H00

  Antarctique : 07H00

• Îles Salomon : 08H00

  Antarctique : 08H00

• Îles Salomon : 09H00

  Antarctique : 09H00

• Îles Salomon : 10H00

  Antarctique : 10H00

• Îles Salomon : 11H00

  Antarctique : 11H00

• Îles Salomon : 12H00

  Antarctique : 12H00

• Îles Salomon : 13H00

  Antarctique : 13H00

• Îles Salomon : 14H00

  Antarctique : 14H00

• Îles Salomon : 15H00

  Antarctique : 15H00

• Îles Salomon : 16H00

  Antarctique : 16H00

• Îles Salomon : 17H00

  Antarctique : 17H00

• Îles Salomon : 18H00

  Antarctique : 18H00

• Îles Salomon : 19H00

  Antarctique : 19H00

• Îles Salomon : 20H00

  Antarctique : 20H00

• Îles Salomon : 21H00

  Antarctique : 21H00

• Îles Salomon : 22H00

  Antarctique : 22H00

• Îles Salomon : 23H00

  Antarctique : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Honiara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.