Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Antarctique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Antarctique : 00H00

• Îles Marshall : 02H00

  Antarctique : 01H00

• Îles Marshall : 03H00

  Antarctique : 02H00

• Îles Marshall : 04H00

  Antarctique : 03H00

• Îles Marshall : 05H00

  Antarctique : 04H00

• Îles Marshall : 06H00

  Antarctique : 05H00

• Îles Marshall : 07H00

  Antarctique : 06H00

• Îles Marshall : 08H00

  Antarctique : 07H00

• Îles Marshall : 09H00

  Antarctique : 08H00

• Îles Marshall : 10H00

  Antarctique : 09H00

• Îles Marshall : 11H00

  Antarctique : 10H00

• Îles Marshall : 12H00

  Antarctique : 11H00

• Îles Marshall : 13H00

  Antarctique : 12H00

• Îles Marshall : 14H00

  Antarctique : 13H00

• Îles Marshall : 15H00

  Antarctique : 14H00

• Îles Marshall : 16H00

  Antarctique : 15H00

• Îles Marshall : 17H00

  Antarctique : 16H00

• Îles Marshall : 18H00

  Antarctique : 17H00

• Îles Marshall : 19H00

  Antarctique : 18H00

• Îles Marshall : 20H00

  Antarctique : 19H00

• Îles Marshall : 21H00

  Antarctique : 20H00

• Îles Marshall : 22H00

  Antarctique : 21H00

• Îles Marshall : 23H00

  Antarctique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.