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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Îles Cook : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Îles Cook : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Davis Station ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue