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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Davis Station :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue