Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Monde Entier : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Monde Entier : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Monde Entier : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Monde Entier : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Monde Entier : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Monde Entier : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Monde Entier : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Monde Entier : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Monde Entier : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Monde Entier : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Monde Entier : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Monde Entier : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Monde Entier : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Monde Entier : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Monde Entier : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Monde Entier : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Monde Entier : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Monde Entier : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.