Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Île Bouvet : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Île Bouvet : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Île Bouvet : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Île Bouvet : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Île Bouvet : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Île Bouvet : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Île Bouvet : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Île Bouvet : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Île Bouvet : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Île Bouvet : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Île Bouvet : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Île Bouvet : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Île Bouvet : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Île Bouvet : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Île Bouvet : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Île Bouvet : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Île Bouvet : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Île Bouvet : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Île Bouvet : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.