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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Antarctique : 15H00
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Bahamas : 01H00
Antarctique : 16H00
-
Bahamas : 02H00
Antarctique : 17H00
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Bahamas : 03H00
Antarctique : 18H00
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Bahamas : 04H00
Antarctique : 19H00
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Bahamas : 05H00
Antarctique : 20H00
-
Bahamas : 06H00
Antarctique : 21H00
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Bahamas : 07H00
Antarctique : 22H00
-
Bahamas : 08H00
Antarctique : 23H00
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Bahamas : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.