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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Antarctique : 10H00
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Vatican : 01H00
Antarctique : 11H00
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Vatican : 02H00
Antarctique : 12H00
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Vatican : 03H00
Antarctique : 13H00
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Vatican : 04H00
Antarctique : 14H00
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Vatican : 05H00
Antarctique : 15H00
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Vatican : 06H00
Antarctique : 16H00
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Vatican : 07H00
Antarctique : 17H00
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Vatican : 08H00
Antarctique : 18H00
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Vatican : 09H00
Antarctique : 19H00
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Vatican : 10H00
Antarctique : 20H00
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Vatican : 11H00
Antarctique : 21H00
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Vatican : 12H00
Antarctique : 22H00
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Vatican : 13H00
Antarctique : 23H00
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Vatican : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Cité du Vatican ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.