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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald, Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.