Décalage Horaire entre le Tchad et l'Antarctique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tchad et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Tchad et l'Antarctique Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Tchad : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Tchad : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Tchad : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Tchad : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Tchad : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Tchad : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Tchad : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Tchad : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Tchad : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Tchad : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Tchad : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Tchad : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Tchad : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Tchad : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Tchad : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Tchad : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Tchad : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Tchad : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Tchad : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Tchad : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Tchad : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Tchad : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Tchad : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis N'Djamena ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.