Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Antarctique : 06H00
-
Tadjikistan : 01H00
Antarctique : 07H00
-
Tadjikistan : 02H00
Antarctique : 08H00
-
Tadjikistan : 03H00
Antarctique : 09H00
-
Tadjikistan : 04H00
Antarctique : 10H00
-
Tadjikistan : 05H00
Antarctique : 11H00
-
Tadjikistan : 06H00
Antarctique : 12H00
-
Tadjikistan : 07H00
Antarctique : 13H00
-
Tadjikistan : 08H00
Antarctique : 14H00
-
Tadjikistan : 09H00
Antarctique : 15H00
-
Tadjikistan : 10H00
Antarctique : 16H00
-
Tadjikistan : 11H00
Antarctique : 17H00
-
Tadjikistan : 12H00
Antarctique : 18H00
-
Tadjikistan : 13H00
Antarctique : 19H00
-
Tadjikistan : 14H00
Antarctique : 20H00
-
Tadjikistan : 15H00
Antarctique : 21H00
-
Tadjikistan : 16H00
Antarctique : 22H00
-
Tadjikistan : 17H00
Antarctique : 23H00
-
Tadjikistan : 18H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 19H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 20H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 21H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 22H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 23H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.