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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Swaziland : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Swaziland : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Swaziland : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Swaziland : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Swaziland : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Swaziland : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Swaziland : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Swaziland : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Swaziland : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Swaziland : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Swaziland : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Swaziland : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
-
Swaziland : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Swaziland : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Swaziland : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Swaziland : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Swaziland : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Swaziland : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Swaziland : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Swaziland : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Swaziland : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.