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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill