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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.