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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.