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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg