Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald, Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.