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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Antarctique : 09H00
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Soudan du Sud : 01H00
Antarctique : 10H00
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Soudan du Sud : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Antarctique : 13H00
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Soudan du Sud : 05H00
Antarctique : 14H00
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Soudan du Sud : 06H00
Antarctique : 15H00
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Soudan du Sud : 07H00
Antarctique : 16H00
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Soudan du Sud : 08H00
Antarctique : 17H00
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Soudan du Sud : 09H00
Antarctique : 18H00
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Soudan du Sud : 10H00
Antarctique : 19H00
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Soudan du Sud : 11H00
Antarctique : 20H00
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Soudan du Sud : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Antarctique : 22H00
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Soudan du Sud : 14H00
Antarctique : 23H00
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Soudan du Sud : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.