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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Monde Entier : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Monde Entier : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Monde Entier : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Monde Entier : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Monde Entier : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Monde Entier : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Monde Entier : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Monde Entier : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Monde Entier : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Monde Entier : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Monde Entier : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Monde Entier : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Monde Entier : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Monde Entier : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Monde Entier : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Monde Entier : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Monde Entier : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Monde Entier : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Monde Entier : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Monde Entier : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Monde Entier : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Monde Entier : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Monde Entier : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.