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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Monde Entier : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Monde Entier : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Monde Entier : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Monde Entier : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Monde Entier : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Monde Entier : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Monde Entier : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Monde Entier : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Monde Entier : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Monde Entier : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Monde Entier : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Monde Entier : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Monde Entier : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Monde Entier : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Monde Entier : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Monde Entier : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Monde Entier : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Monde Entier : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Monde Entier : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Monde Entier : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Monde Entier : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Monde Entier : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.