Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Monde Entier Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Monde Entier : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Monde Entier : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Monde Entier : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Monde Entier : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Monde Entier : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Monde Entier : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Monde Entier : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Monde Entier : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Monde Entier : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Monde Entier : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Monde Entier : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Monde Entier : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Monde Entier : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Monde Entier : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Monde Entier : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Monde Entier : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Monde Entier : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Monde Entier : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Monde Entier : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Monde Entier : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Monde Entier : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Monde Entier : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.