Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg