Décalage Horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Terre de la Reine-Maud (Norvège) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Terre de la Reine-Maud (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
  • Sénégal : 01H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
  • Sénégal : 02H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
  • Sénégal : 03H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
  • Sénégal : 04H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
  • Sénégal : 05H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
  • Sénégal : 06H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
  • Sénégal : 07H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
  • Sénégal : 08H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
  • Sénégal : 09H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
  • Sénégal : 10H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
  • Sénégal : 11H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
  • Sénégal : 12H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
  • Sénégal : 13H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
  • Sénégal : 14H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
  • Sénégal : 15H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
  • Sénégal : 16H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
  • Sénégal : 17H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
  • Sénégal : 18H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
  • Sénégal : 19H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
  • Sénégal : 20H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
  • Sénégal : 21H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
  • Sénégal : 22H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
  • Sénégal : 23H00

    Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Dakar :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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