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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Royaume-Uni : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Royaume-Uni : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Royaume-Uni : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Royaume-Uni : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Royaume-Uni : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Royaume-Uni : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Royaume-Uni : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Royaume-Uni : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.