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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 03H00
Île Bouvet : 00H00
-
Qatar : 04H00
Île Bouvet : 01H00
-
Qatar : 05H00
Île Bouvet : 02H00
-
Qatar : 06H00
Île Bouvet : 03H00
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Qatar : 07H00
Île Bouvet : 04H00
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Qatar : 08H00
Île Bouvet : 05H00
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Qatar : 09H00
Île Bouvet : 06H00
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Qatar : 10H00
Île Bouvet : 07H00
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Qatar : 11H00
Île Bouvet : 08H00
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Qatar : 12H00
Île Bouvet : 09H00
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Qatar : 13H00
Île Bouvet : 10H00
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Qatar : 14H00
Île Bouvet : 11H00
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Qatar : 15H00
Île Bouvet : 12H00
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Qatar : 16H00
Île Bouvet : 13H00
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Qatar : 17H00
Île Bouvet : 14H00
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Qatar : 18H00
Île Bouvet : 15H00
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Qatar : 19H00
Île Bouvet : 16H00
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Qatar : 20H00
Île Bouvet : 17H00
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Qatar : 21H00
Île Bouvet : 18H00
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Qatar : 22H00
Île Bouvet : 19H00
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Qatar : 23H00
Île Bouvet : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet et surtout Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.