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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Antarctique : 15H00
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Paraguay : 01H00
Antarctique : 16H00
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Paraguay : 02H00
Antarctique : 17H00
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Paraguay : 03H00
Antarctique : 18H00
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Paraguay : 04H00
Antarctique : 19H00
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Paraguay : 05H00
Antarctique : 20H00
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Paraguay : 06H00
Antarctique : 21H00
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Paraguay : 07H00
Antarctique : 22H00
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Paraguay : 08H00
Antarctique : 23H00
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Paraguay : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.