Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Panamá : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Panamá : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Panamá : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Panamá : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Panamá : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Panamá : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Panamá : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Panamá : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Panamá : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Panamá : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Panamá : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Panamá : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Panamá : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Panamá : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.