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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île Bouvet : 05H00
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Panamá : 01H00
Île Bouvet : 06H00
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Panamá : 02H00
Île Bouvet : 07H00
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Panamá : 03H00
Île Bouvet : 08H00
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Panamá : 04H00
Île Bouvet : 09H00
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Panamá : 05H00
Île Bouvet : 10H00
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Panamá : 06H00
Île Bouvet : 11H00
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Panamá : 07H00
Île Bouvet : 12H00
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Panamá : 08H00
Île Bouvet : 13H00
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Panamá : 09H00
Île Bouvet : 14H00
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Panamá : 10H00
Île Bouvet : 15H00
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Panamá : 11H00
Île Bouvet : 16H00
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Panamá : 12H00
Île Bouvet : 17H00
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Panamá : 13H00
Île Bouvet : 18H00
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Panamá : 14H00
Île Bouvet : 19H00
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Panamá : 15H00
Île Bouvet : 20H00
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Panamá : 16H00
Île Bouvet : 21H00
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Panamá : 17H00
Île Bouvet : 22H00
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Panamá : 18H00
Île Bouvet : 23H00
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Panamá : 19H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.