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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Nigéria : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
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Nigéria : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Nigéria : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Nigéria : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
-
Nigéria : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Nigéria : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Nigéria : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Nigéria : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
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Nigéria : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Nigéria : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
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Nigéria : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
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Nigéria : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Nigéria : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Nigéria : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Davis Station ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue