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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Nigéria : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Nigéria : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Nigéria : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Nigéria : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Nigéria : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Nigéria : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Nigéria : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Nigéria : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Nigéria : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Nigéria : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Nigéria : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Nigéria : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Nigéria : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Nigéria : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Nigéria : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Nigéria : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Nigéria : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Nigéria : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Nigéria : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Nigéria : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Nigéria : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Nigéria : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre