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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Antarctique : 17H00
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Nicaragua : 01H00
Antarctique : 18H00
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Nicaragua : 02H00
Antarctique : 19H00
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Nicaragua : 03H00
Antarctique : 20H00
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Nicaragua : 04H00
Antarctique : 21H00
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Nicaragua : 05H00
Antarctique : 22H00
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Nicaragua : 06H00
Antarctique : 23H00
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Nicaragua : 07H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 08H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 09H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 10H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 11H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 12H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 13H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.