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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Népal et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H15
-
Népal : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H15
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Népal : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H15
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Népal : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H15
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Népal : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H15
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Népal : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H15
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Népal : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H15
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Népal : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H15
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Népal : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H15
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Népal : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H15
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Népal : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H15
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Népal : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H15
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Népal : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H15
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Népal : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H15
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Népal : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H15
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Népal : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H15
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Népal : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H15
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Népal : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre