Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monde Entier : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monde Entier : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monde Entier : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monde Entier : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monde Entier : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monde Entier : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monde Entier : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monde Entier : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monde Entier : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monde Entier : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monde Entier : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monde Entier : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monde Entier : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monde Entier : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monde Entier : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monde Entier : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monde Entier : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monde Entier : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monde Entier : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monde Entier : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monde Entier : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monde Entier : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monde Entier : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monde Entier : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.