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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Antarctique : 10H00
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Monténégro : 01H00
Antarctique : 11H00
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Monténégro : 02H00
Antarctique : 12H00
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Monténégro : 03H00
Antarctique : 13H00
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Monténégro : 04H00
Antarctique : 14H00
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Monténégro : 05H00
Antarctique : 15H00
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Monténégro : 06H00
Antarctique : 16H00
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Monténégro : 07H00
Antarctique : 17H00
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Monténégro : 08H00
Antarctique : 18H00
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Monténégro : 09H00
Antarctique : 19H00
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Monténégro : 10H00
Antarctique : 20H00
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Monténégro : 11H00
Antarctique : 21H00
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Monténégro : 12H00
Antarctique : 22H00
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Monténégro : 13H00
Antarctique : 23H00
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Monténégro : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.