Décalage Horaire entre le Maroc et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Maroc et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Maroc : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Maroc : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Maroc : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Maroc : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Maroc : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Maroc : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Maroc : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Maroc : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Maroc : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Maroc : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Maroc : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Maroc : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Maroc : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Maroc : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Maroc : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Maroc : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Maroc : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Maroc : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Maroc : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Maroc : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Maroc : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.