Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Antarctique : 10H00
-
Maroc : 01H00
Antarctique : 11H00
-
Maroc : 02H00
Antarctique : 12H00
-
Maroc : 03H00
Antarctique : 13H00
-
Maroc : 04H00
Antarctique : 14H00
-
Maroc : 05H00
Antarctique : 15H00
-
Maroc : 06H00
Antarctique : 16H00
-
Maroc : 07H00
Antarctique : 17H00
-
Maroc : 08H00
Antarctique : 18H00
-
Maroc : 09H00
Antarctique : 19H00
-
Maroc : 10H00
Antarctique : 20H00
-
Maroc : 11H00
Antarctique : 21H00
-
Maroc : 12H00
Antarctique : 22H00
-
Maroc : 13H00
Antarctique : 23H00
-
Maroc : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Maroc : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Maroc : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Maroc : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Maroc : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Maroc : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Maroc : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Maroc : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Maroc : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Maroc : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.