Décalage Horaire entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) quand il est par exemple 2H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Rothera, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rothera et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

  • Lesotho : 06H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

  • Lesotho : 07H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

  • Lesotho : 08H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

  • Lesotho : 09H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

  • Lesotho : 10H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

  • Lesotho : 11H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

  • Lesotho : 12H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

  • Lesotho : 13H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

  • Lesotho : 14H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

  • Lesotho : 15H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

  • Lesotho : 16H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

  • Lesotho : 17H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

  • Lesotho : 18H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

  • Lesotho : 19H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

  • Lesotho : 20H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

  • Lesotho : 21H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

  • Lesotho : 22H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

  • Lesotho : 23H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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