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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Kenya : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Kenya : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Kenya : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Kenya : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Kenya : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Kenya : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Kenya : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Kenya : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Kenya : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Kenya : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Kenya : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Kenya : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Kenya : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Kenya : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Kenya : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Kenya : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Kenya : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill