Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 10H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 03H00

    Île Bouvet : 00H00

  • Kenya : 04H00

    Île Bouvet : 01H00

  • Kenya : 05H00

    Île Bouvet : 02H00

  • Kenya : 06H00

    Île Bouvet : 03H00

  • Kenya : 07H00

    Île Bouvet : 04H00

  • Kenya : 08H00

    Île Bouvet : 05H00

  • Kenya : 09H00

    Île Bouvet : 06H00

  • Kenya : 10H00

    Île Bouvet : 07H00

  • Kenya : 11H00

    Île Bouvet : 08H00

  • Kenya : 12H00

    Île Bouvet : 09H00

  • Kenya : 13H00

    Île Bouvet : 10H00

  • Kenya : 14H00

    Île Bouvet : 11H00

  • Kenya : 15H00

    Île Bouvet : 12H00

  • Kenya : 16H00

    Île Bouvet : 13H00

  • Kenya : 17H00

    Île Bouvet : 14H00

  • Kenya : 18H00

    Île Bouvet : 15H00

  • Kenya : 19H00

    Île Bouvet : 16H00

  • Kenya : 20H00

    Île Bouvet : 17H00

  • Kenya : 21H00

    Île Bouvet : 18H00

  • Kenya : 22H00

    Île Bouvet : 19H00

  • Kenya : 23H00

    Île Bouvet : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet également Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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