Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00

• Kazakhstan : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00

• Kazakhstan : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Kazakhstan : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Kazakhstan : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Kazakhstan : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Kazakhstan : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Kazakhstan : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Kazakhstan : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Kazakhstan : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Kazakhstan : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Kazakhstan : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Kazakhstan : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Kazakhstan : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Kazakhstan : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Kazakhstan : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Kazakhstan : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Kazakhstan : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Kazakhstan : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Kazakhstan : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Kazakhstan : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Kazakhstan : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Kazakhstan : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île Heard et îles McDonald, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.