Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Île Bouvet : 00H00

• Kazakhstan : 07H00

  Île Bouvet : 01H00

• Kazakhstan : 08H00

  Île Bouvet : 02H00

• Kazakhstan : 09H00

  Île Bouvet : 03H00

• Kazakhstan : 10H00

  Île Bouvet : 04H00

• Kazakhstan : 11H00

  Île Bouvet : 05H00

• Kazakhstan : 12H00

  Île Bouvet : 06H00

• Kazakhstan : 13H00

  Île Bouvet : 07H00

• Kazakhstan : 14H00

  Île Bouvet : 08H00

• Kazakhstan : 15H00

  Île Bouvet : 09H00

• Kazakhstan : 16H00

  Île Bouvet : 10H00

• Kazakhstan : 17H00

  Île Bouvet : 11H00

• Kazakhstan : 18H00

  Île Bouvet : 12H00

• Kazakhstan : 19H00

  Île Bouvet : 13H00

• Kazakhstan : 20H00

  Île Bouvet : 14H00

• Kazakhstan : 21H00

  Île Bouvet : 15H00

• Kazakhstan : 22H00

  Île Bouvet : 16H00

• Kazakhstan : 23H00

  Île Bouvet : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.