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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Antarctique : 16H00
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Canada : 01H00
Antarctique : 17H00
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Canada : 02H00
Antarctique : 18H00
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Canada : 03H00
Antarctique : 19H00
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Canada : 04H00
Antarctique : 20H00
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Canada : 05H00
Antarctique : 21H00
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Canada : 06H00
Antarctique : 22H00
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Canada : 07H00
Antarctique : 23H00
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Canada : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.