Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Cameroun : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Cameroun : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Cameroun : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Cameroun : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Cameroun : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Cameroun : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Cameroun : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Cameroun : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Cameroun : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Cameroun : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Cameroun : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Cameroun : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Cameroun : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Cameroun : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Cameroun : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Cameroun : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Cameroun : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Cameroun : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Cameroun : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Cameroun : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Cameroun : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Cameroun : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Cameroun : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Yaoundé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.