Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Cambodge : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Cambodge : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Cambodge : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Cambodge : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Cambodge : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Cambodge : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Cambodge : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Cambodge : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Cambodge : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Cambodge : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Cambodge : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Cambodge : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Cambodge : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Cambodge : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Cambodge : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Cambodge : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Britt-Synnøve Stoltenberg