Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00

• Brunéi : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00

• Brunéi : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Brunéi : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Brunéi : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Brunéi : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Brunéi : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Brunéi : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Brunéi : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Brunéi : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Brunéi : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Brunéi : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Brunéi : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Brunéi : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Brunéi : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Brunéi : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Brunéi : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Brunéi : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Brunéi : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Brunéi : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Brunéi : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald, Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et surtout Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.