Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Rothera, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rothera et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
Bénin : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
Bénin : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
Bénin : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Bénin : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
Bénin : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
Bénin : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
Bénin : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
Bénin : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
Bénin : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
Bénin : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
Bénin : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
Bénin : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
Bénin : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
Bénin : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
Bénin : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
Bénin : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
Bénin : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
Bénin : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
Bénin : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
Bénin : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
Bénin : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
Bénin : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Bénin : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Rothera :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill

Edward Churchill

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