Décalage Horaire entre le Bénin et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Bénin : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Bénin : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Bénin : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Bénin : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Bénin : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Bénin : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Bénin : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Bénin : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Bénin : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Bénin : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Bénin : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Bénin : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Bénin : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Bénin : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Bénin : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Bénin : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Bénin : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Bénin : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Bénin : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Bénin : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Bénin : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Bénin : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Britt-Synnøve Stoltenberg